經常都會將身體的「筋」當成橡筋一樣比喻，橡筋會越拉越長，久而久之彈性減少，甚至老化斷掉，那身體的「筋」會否出現同樣問題？ 解剖學上，「筋」是不存在的。所謂的「筋」，可指筋膜、肌腱；而通俗稱「拉筋」是指伸展肌肉和筋膜的柔軟度訓練。過程中肌肉會變長，肌肉內的長度感受器偵測到長度...