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Flexiology FOO
​創辦人 - Tai Ching

​「大家好，我是泰！多年來我的工作遊走於銀齡人士及初學者之間，透過理論講解、恆常訓練、工作坊等模式教育基本健身知識。強調肌力與柔軟度缺一不可，專注於動作的細節，令學員充分了解自己的身體和自己正在做的事。我深信訓練沒有對與錯，只有適合你與否。」

Coach Tai

​Qualification

Workshops organised 

others

  • NASM Certified Personal Trainer

  • NASM Performance Enhancement Specialist

  • ASFS Advanced Senior Fitness Instructor 

  • Gorilla Strong  Kettlebell Instructor lvl 1

  • Animal Flow  Instructor lvl 1

  • HKSEA Stretching Instructor Course Lecturer 

  • HKSEA Rubber Band Teacher Course Lecturer

  • HKSEA Stretching Therapist 

  • NKT Level2 practitioner 

  • FOO Movement Workshop

  • FOO Personal Stretching Skills Sharing Workshop

  • FOO Reborn 101 健身入門工作坊

  • YWCA YFitness Fitness Instructor Training Workshop 

  • Unicef Charity Run 2023 Warm up Lead

  • YWCA 婦女節 《10分鐘辦公室辦動》

  • Viu TV 養生一族 36集 《銀齡伸展》

  • RTHK 13/12/2021 《精靈一點：健康人物專訪》

  • Health Expo 2021 講座《阻一阻你：阻力帶好處及應用》

Tai doing 1on1 stretching
Tai leading a event
Tai in a SUP racing
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