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Flexiology FOO
​共同創辦人 - Liz Pang

​「大家好，我是Liz！我認為每一個人都應該懂得感受身體的流動性，任何年紀的身體都需要訓練。我熱衷於教學，無論是普羅大眾、銀髮一族、運動愛好者或是運動員，都需要針對性的訓練，身體才可以在生活中活動自如。我深信高質量的訓練才能夠為身體的弱項對症下藥，從而改善身體質素，提高生活品質。」​

Co-Founder Liz

​Qualification

Workshops organised 

others

  • NASM Certified Personal Trainer

  • ASFS Advanced Senior Fitness Instructor 

  • Gorilla Strong  Kettlebell Instructor lvl 1

  • ​FEO Kettlebell Trainer lvl 2

  • RFA Rope Flow Instructor (White Belt)

  • Animal Flow  Instructor lvl 1

  • ISA Flat Water Stand Up Paddle Instructor 

  • Allpamama Sound Bowl Instructor lvl 1

  • FOO Movement Workshop

  • FOO Reborn 101 健身入門工作坊

  • Kettlebell 2-days Workshop 

  • Zen Mobility Workshop

  • Stand up paddle Sunrise Tour ​

  • VIU TV 養生一族 42集 - 動物流  Animal Flow for Elderly

  • VIU TV 又要威又要帶頭盔 直立板爱好者 - 直立板 Stand Up Paddle

  • HKSURFSUP - 直立板介紹 Stand Up Paddle Promotional Video 

  • BBOLD - 直立板試玩推廣片

  • BBOLD - 直立板教學片

Liz in Viu TV
Liz doing animal flow
Liz doing sunrise SUP
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