日期：9/12/2023

時間：1500-1630

地點：BC24 Fitness CENTRAL 中環有餘貿易中心2樓

費用：$300

名額：12人

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課程內容

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驟眼睇深蹲好似只係踎底起身動作，但當關節排列不當、重心位置不對，就會有關節痛的情況。Workshop內，我地會同大家深入淺出講解深蹲地確姿勢，動作的退階進階，並且教導大家一齊正確使用各類型的健身室器材訓練肌力，務求希望大家踎得到，踎得好。

 

學好深蹲，除咗可以令你上落樓梯無煩惱，最緊要係可以爬高爬低享受天倫之樂，有興趣嘅快啲聯絡我地報名啦！